top of page

Welke bacteriën leven er op jouw huid?

Cynthia van Schendel

Bijgewerkt op: 30 okt 2024

Een gezonde huid is in balans.


Huidtherapeuten behandelen de zieke of beschadigde huid. De vraag rijst hoe huidtherapeuten dat doen. Bij MediPraxis denken we dat het heel belangrijk is om de zieke huid terug in balans te brengen. Dat begint bij het microbioom. Hierin onderscheidt MediPraxis zich ten opzichte van veel andere praktijken. Bij veel klinieken krijg je een huidverzorgingspakket geadviseerd bestaande uit gemiddeld 6 producten. Bij ons zijn dat er 2 of 3. Dat is beter voor je huid, het milieu en ook je portemonnee!


Wat is het huidmicrobioom?

Het huidmicrobioom omvat de verschillende micro-organismen ( bacteriën, schimmels, gisten) die op de huid leven en de stoffen die deze microben produceren. Elke huid heeft een uniek microbioom, dat wordt beïnvloed door factoren zoals leeftijd, geslacht, omgeving, en genetica. Het huidmicrobioom is zeer divers en varieert ook tussen verschillende delen van het lichaam. Overal waar het lichaam in contact staat met de buitenwereld is een microbioom aanwezig om ons te beschermen. Zo hebben we een microbioom in de mond, slokdarm, maag, op de huid, in de oren, de neus, het oog, tepels, vagina, penis, longen, de anus en darmen. Je zou het microbioom een extern orgaan kunnen noemen. Dit 1,5 kg wegende orgaan heeft meer invloed op jou dan je denkt. In dit artikel beperken we ons tot het microbioom van de huid.


Functies van het huidmicrobioom

  • Bescherming tegen pathogenen (ziekteverwekkers): Het microbioom fungeert als een eerste verdedigingslinie tegen schadelijke infecties.

  • Barrièrefunctie: Het microbioom ondersteunt de barrièrefunctie van de huid door het stimuleren van de productie van stoffen die de huid helpen gezond te blijven, zoals antimicrobiële peptiden (AMP's).

  • Immuunsysteem-regulatie: Het huidmicrobioom stimuleert de immuuncellen van de huid, wat helpt bij het afweren van schadelijke pathogenen. Bovendien helpt het de immuunreactie in balans te houden, waardoor ontstekingsreacties binnen de perken blijven.

  • Herstel en wondgenezing: Microben op de huid spelen een rol bij het herstelproces. Ze kunnen ontstekingsmediatoren en groeifactoren vrijmaken die bijdragen aan een snellere en efficiëntere wondgenezing.

  • Vochtbalans en barrièrefunctie: Het huidmicrobioom beïnvloedt de productie van natuurlijke lipiden die de huid gehydrateerd houden en helpt bij het vormen van een beschermende barrière.

  • pH-regulatie: Het microbioom helpt de pH-waarde van de huid op een licht zure waarde te houden (rond de 4,5-5,5). Dit is een belangrijke verdediging tegen schadelijke bacteriën, die vaak gedijen bij een hogere pH.

  • Bescherming tegen oxidatieve stress: Sommige bacteriën op de huid produceren antioxidanten, die helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen en oxidatieve stress verminderen. Dit kan bescherming bieden tegen vroegtijdige huidveroudering en schade door externe factoren zoals UV-straling.

  • Ondersteuning van de huidstructuur: Sommige bacteriën stimuleren de productie van stoffen zoals hyaluronzuur, wat helpt bij het behoud van huidelasticiteit en stevigheid.


Factoren die het huidmicrobioom beïnvloeden

  • Hygiëne en verzorgingsproducten: Het gebruik van antibacteriële zepen en andere producten kan het evenwicht van het microbioom verstoren, wat kan leiden tot huidproblemen. Hoe meer producten hoe schadelijker voor de huid.

  • Leefstijl: Voeding, stress, en slaap kunnen allemaal invloed hebben op het microbioom en daarmee ook op de gezondheid van de huid. 

  • Milieu: Factoren zoals luchtvochtigheid, temperatuur, en blootstelling aan UV-straling kunnen het microbioom op de huid beïnvloeden.


Relatie met huidproblemen

  • Acne, eczeem, vroegtijdige huidveroudering en rosacea: Een onevenwichtig huidmicrobioom kan bijdragen aan aandoeningen zoals acne, eczeem en rosacea. Onderzoek suggereert dat het herstellen van dit evenwicht kan helpen bij de behandeling van deze aandoeningen. Ook draagt een gezond huidmicrobioom bij aan het vertragen van huidveroudering.

  • Bescherming door probiotica en prebiotica: Er is steeds meer onderzoek naar het gebruik van probiotische en prebiotische ingrediënten in huidverzorgingsproducten, die kunnen helpen om het huidmicrobioom in balans te brengen. Nog belangrijker is het om een gezond microbioom in de darmen te hebben. Bij MediPraxis kunt u het microbioom in de darmen of vagina laten onderzoeken.


Welke ingrediënten verstoren het huidmicrobioom het meest?

1. Antibacteriële middelen

  • Triclosan en Triclocarban: Deze veelgebruikte antibacteriële stoffen doden niet alleen schadelijke bacteriën, maar ook nuttige micro-organismen die essentieel zijn voor een gezond microbioom.

  • Alcoholen (zoals Isopropyl Alcohol): Hoewel alcohol in kleine hoeveelheden schadelijke bacteriën kan doden, kan het overmatig gebruik leiden tot uitdroging en verstoring van het microbioom. Dit kan resulteren in een onevenwichtige microbiële gemeenschap op de huid.

2. Sulfaten

  • Sodium Lauryl Sulfate (SLS) en Sodium Laureth Sulfate (SLES): Deze oppervlakte-actieve stoffen worden vaak gebruikt in reinigingsmiddelen en shampoos om schuim te creëren, maar ze kunnen de huid uitdrogen en de natuurlijke beschermende oliën en goede bacteriën verwijderen. Wij raden daarom aan om de huid maar eens per dag grondig te reinigen en daarbij maar een klein beetje mild reinigingsmiddel te gebruiken.

3. Conserveringsmiddelen

  • Parabenen: Hoewel deze stoffen effectief zijn in het verlengen van de houdbaarheid van producten, kunnen ze ook het microbioom beschadigen en hebben ze mogelijk een hormoon verstorende werking.

  • Formaldehyde-releasers (zoals DMDM Hydantoin en Imidazolidinyl Urea): Deze stoffen voorkomen microbiële groei in producten, maar ze kunnen ook de goede bacteriën op de huid doden.

  • Fenoxyethanol: Een veelgebruikt conserveringsmiddel dat het microbioom kan verstoren, vooral bij hoge concentraties.

  • Gelukkig zijn er tegenwoordig handige pompjes op de markt waarbij contact tussen de buitenwereld en de inhoud van het product wordt geminimaliseerd. Ook kan het gebruiken van een schoon spateltje nuttig zijn als u een crème in een potje heeft waaraan geen bewaarstoffen zijn toegevoegd.

4. Chemische zonnefilters

  • Oxybenzone, Octinoxate, en Homosalate: Sommige chemische UV-filters kunnen de natuurlijke balans van het huidmicrobioom verstoren. Ze worden vaak in verband gebracht met huidirritatie, die kan leiden tot veranderingen in het microbioom.

5. Emulgatoren

  • Polysorbaat 80 en Polysorbaat 20: Deze stoffen worden gebruikt om oliën en water te mengen, maar ze kunnen ook goede bacteriën op de huid verwijderen en de barrièrefunctie van de huid verstoren.

6. Synthetische geurstoffen en kleurstoffen

  • Geurstoffen en kleurstoffen kunnen vaak irriterend zijn voor de huid, vooral bij mensen met een gevoelige huid, wat kan leiden tot ontstekingen, oogklachten en verstoring van het microbioom.

7. Sterke zuren en basen

  • Benzoëzuur en Kaliumhydroxide: Producten die sterk zuur of basisch zijn, kunnen de pH-waarde van de huid verstoren. Het microbioom gedijt het beste op een licht zure pH ( 4,5 tot 5,5).  Het gebruik van producten met een afwijkende pH kan het evenwicht van het microbioom beïnvloeden.


Het kiezen van producten met milde, pH-gebalanceerde ingrediënten en het minimaliseren van bovenstaande stoffen kan helpen om het huidmicrobioom te ondersteunen. Dit draagt bij tot een gezonde huid die niet snel uit balans raakt. Bij MediPraxis respecteren we het microbioom. Ook die van de huid. Onze behandelingen en onze producten van Dr. Baumann zijn gekend om hun huidvriendelijke en milieuvriendelijke aspecten. Daarnaast behandelen wij huidproblemen niet alleen van buitenaf maar ook van binnenuit. MediPraxis was de eerste praktijk in Nederland die zich hier in specialiseerde.


Toekomstperspectieven

  • Persoonlijke huidverzorging: Steeds meer huidverzorgingsproducten worden specifiek ontworpen om het microbioom te ondersteunen, en er is een groeiende markt voor gepersonaliseerde huidverzorgingsoplossingen. Zelf gebruik ik momenteel een huidverzorging die persoonlijk aan de hand van mijn DNA is samengesteld.

  • Therapeutische benaderingen: Het gebruik van microbiële therapieën, zoals het toepassen van bepaalde bacteriestammen op de huid, wordt onderzocht voor de behandeling van chronische huidproblemen. Ook pre- en probiotica voor de darmen heeft direct en indirect een gunstige invloed op de huid. MediPraxis houdt ontwikkelingen op dit gebied nauwlettend in de gaten.


Gratis en vrijblijvend intakegesprek.

Wilt u dat uw huid weer in balans komt? Klik dan op onderstaande knop om direct een afspraak in te plannen voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek.


Bronnen:

De huid-darm-connectie ( boek) van M.Goyen

Huidverzorging van binnenuit ( cursus) C.van Schendel





MediPraxis brengt uw huid in balans.
microbioom van de huid.


Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


Commenting has been turned off.

Medisch Centrum Zuidhoven

Spirea 9, 3317 JP Dordrecht.

Tel. 078-3032499

E: info@medipraxis.eu

bottom of page